Int. Mondsee 5 Seen Radmarathon - Der Radklassiker im Salzkammergut  


GESUNDHEITSGYMNASTIK & NORDIC WALKING AB HERBST 2016
21.09.2016
Kategorie: Nordic Walking
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Kaum zu glauben - wir starten schon ins 14. Jahr - Woche für Woche, ohne Unterbrechung!

GESUNDHEITSGYMNASTIK

Beginn am Donnerstag, 6. Oktober 2016.
Und wie gewohnt, starten wir mit einer Wanderung am Sonntag, 9. Oktober 2016.
Bitte meldet euch für die Gymnastik an.

 

NORDIC WALKING

Ab 21. September gehen wir wieder Mittwochs um 8:45 und ab 24. September auch wieder Samstags um 14:00 regelmäßig zweimal wöchentlich Nordic Walken.

Was spricht für diese Ausdauersportart?
Die vier "K" : Kreislauftraining, Koordinationstraining, Krafttraining, Kalorienverbrauch.
Und es macht auch noch Spaß! Also auf geht's!